『 Luz natural 』

「Luz」はスペイン語で光。

「Luz natural」は自然光という意味です。

あなた独自の

あなたしか発することのできない「光」 。

私は、本来のあなたの

「自然光」を輝かせたい。

 という思いを大切にしています。

こんにちは！

葉月碧（はづき あおい）です。

質問です。

あなたは今の日常に満足していますか？

自分はこんなに頑張っているのになぜ？・・・

と思ったことはありませんか？

わたし自身、自分の欲求や自分の想いに

フタをして生きてきました。

フタをしていることにすら

気づいていませんでした。

でも、なんだかモヤモヤしている自分には

気づくことができました。

私は、そのモヤモヤが何なのか

知りたいと思いました。

そのモヤモヤした感情は

本当の自分に気づくチャンスです。

本当の自分に気づく旅へ　

出かけてみませんか？

４ＳＴＥＰで本当の自分に出逢う

一度立ち止まって自分をチェックしてみましょう

以下の質問に答えてみてくださいね。

もし、心がざわめくようであれば
もう旅は始まっています。

1. あなたの人生の主人公は誰ですか？

あなた自身が人生の主人公になるために、
日常に満足しているか確認することが大切です。

本当に自分が望んでいることは何で、そこに向かって進んでいるのかを考えてみましょう。
頑張っていると感じることもあるかもしれませんが、自分自身が満足していますか？

本当の自分に気づくためには、頑張っている方向性を見つめ直すことから始まります。

2. 頑張りすぎている感覚は、本当に自分の欲求を満たしているのでしょうか？

頑張りすぎることは、自分自身を無視してしまうことがあります。
本当の欲求を満たすことではなく、他人からの承認や規範に合わせることになるかもしれません。

自分自身に優しく接していますか？

3. 意識していなかった自分へのフタの意味がわかりますか？

意識していなかった自分へのフタを取り払うには
フタがあることを知ることから始めなくてはいけません。

自分自身が何を求めているのか
どんなことに興味を持っているのか
自分が何に幸せを感じるのかに気づくことが大切です。

あなたは今何に幸せを感じていますか？

4. モヤモヤする感情を抱えていませんか？

モヤモヤする感情を利用することで、本当の自分を発見する旅が始まります。
自分が本当に求めているもの、やりたいこと、大切に思っていることが見つかります。

今あなたは感情に飲み込まれていませんか？

5.自分の欲求に素直になっていますか？

本当の自分に気づく旅を始めることは、人生を豊かにする大きな一歩です。
自己認識を深め、自分に合った人生を選択することができます。

自分自身を知り、素直になることで、成長の機会が見つかります。

素直になれないのはなぜでしょう。
あなたを縛っているものは何でしょう。

あなたのブレーキになっているものは何ですか？

6. なぜ自己肯定感が低い人が多いのかご存じですか？

自分自身を知ることは、自己肯定感を高める大きな一歩になります。
自己肯定感は、自分を受け入れ、自己評価を高めることができる精神的な健康状態です。

しかし、自己肯定感が低い人が多いのも事実です。

あなたの自己肯定感が下がった瞬間を覚えていますか？

7. 自分自身を知ることの手段を知っていますか？

自分自身を知ることで、自分に合った人生の選択がしやすくなります。
自分が本当にやりたいことや自分に向いていることを知ることで、未来の方向性を見つけることができます。

しかし、その手段を知る人はそれほど多くありません。

あなたは自己理解を深める手段をいくつ知っていますか？

8. あなたの悩みは一人で解決できそうですか？

あなたはこれまで一人で悩みを抱えてこられたかもしれませんね。
それはあなたが強い方だからです。

しかし、強さだけではいずれ折れてしまいます。

今後も一人で我慢し続けますか？

9. 人との繋がりを避けていませんか？

人は自分自身を知ることで、他人との共感や理解が深まり、つながりが増します。

自分自身を理解することで、自分の価値観や思考を表現し、
周りの人との交流やコミュニケーションがスムーズになることがあります。

しかし、人と繋がっていくことに怖さを感じているとすれば
それはあなたの中の何かが足を引っ張っています。

その足を引っ張っることになった出来事に
心当たりはありませんか？

10. 人のために何かできるか？

「人の役に立ちたいです」

よくこのような想いをお聞きします。
しかし、多くの場合、本当は自分自身が癒されたい！
という欲求をお持ちです。

誰かの役に立ちたいという願望は素晴らしいことです。
しかし、まずはあなたが満たされる必要があります。

あなたは今、無理をしていませんか？

少しでも気になるキーワードがあった方へ

ここまでお読み頂いたあなたは
どこかに気になるキーワードがあったことでしょう。

その心のモヤモヤは
あなたの道標になります。

今は何のことかわからなくても
少しづつわかるようになります。

どんな些細なことでもよいので
気になったことがあればお問合せくださいね。